Del otro lado de la depresión, hay verdadera esperanza de una vida plena y feliz. Cuando las personas se encuentran en medio de una profunda depresión, lo cierto es que no se sienten bien. Es físicamente agotador y mentalmente extenuante. En pocas palabras, la vida pierde la esperanza.
Pero, de acuerdo con un nuevo estudio, la depresión puede desaparecer completamente en más de un tercio de los pacientes.
Investigadores de la Universidad de Toronto analizaron datos de más de 2.500 de canadienses que fueron diagnosticados con trastorno depresivo mayor, de acuerdo con la Encuesta de Salud Mental de la Comunidad Canadiense de Salud de las Estadísticas de Canadá de 2012.
Las cifras indican que casi el 40% de las personas que han sufrido un transtorno depresivo quedaron totalmente libres de depresión, ansiedad, pensamientos suicidas y abuso de sustancias. Esto había sucedido a las personas que habían experimentado una depresión por sólo un mes o más de dos años.
Relaciones fuertes
El cuarenta por ciento puede no parecer una gran posibilidad, pero el estudio sugiere que las personas pueden recuperarse mediante la construcción de relaciones fuertes en su vida y cuidando de su salud. Quien tiene mala salud e insomnio puede tener una menor probabilidad de recuperación, mientras que las personas que han sufrido depresiones anteriores, pero que tienen relaciones flertes, tienen cuatro veces más probabilidades de superar la depresión.
"Todos sabemos, intuitivamente, que estar aislados no es bueno para nosotros, somos seres increíblemente sociales, y es tóxico estar socialmente aislado", dijo Esme Fuller-Thomson, autor principal del estudio. "Invertir en relaciones sociales por unas cuantas horas más al día vale más que un par de horas de trabajo", agregó.
"Esta investigación ofrece un mensaje de esperanza para los pacientes que luchan con la depresión, sus familias y los profesionales de la salud", dijo Fuller-Thomson en un comunicado de prensa.
Fuentes: Glamour | Tyler Morning Telegraph
